건강관리 생활정보 01편-규칙적인 생활습관! 중요한 건 바로 이것!
건강관리의 기본은 건강한 생활습관 생활정보 중에서 가장 중요한 것이 바라 건강한 신체와 건강한 정신입니다. 건강한 정신을 가지기 위해서는 무엇보다도 건강한 신체를 유지할 수 있어야 합니다. 그러기 위해서는 일상 생활에서 우리가 어떻게 생활해야 하는지 그리고 각 종 질병을 예방하기 위해서 우리가 해야 할 일들이 무엇인지를 알아 보고록 하겠습니다./ 사실 건강을 유지하고 질병을 예방하는 것은 매우 중요하지만 이것이 따로 따로 관리가 되어지는 것이 아니고, 건강한 생활습관을 만들면 우리 몸은 면역성이 높아지고 자연적으로 각종 질병을 예방하는 가장 최선의 방법이 될 것입니다. 따라서 우리는 적극적으로 여러 가지 생활 습관을 유지할 필요가 있습니다. 이러한 습관들은 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 건강한 ..
건강
2023. 7. 8. 21:25
